Quatre conseils pour se préparer

Le printemps est là et les températures plus chaudes vous incitent à l'aventure. Mais comment se préparer à l'excursion de trekking prévue et quelles sont les bonnes chaussettes de trekking ?

Conseil 1 - Planification de l'itinéraire et sélection des circuits 

Les circuits de trekking exigent de l'expérience et de la discipline, mais promettent des expériences époustouflantes dans la nature. Une coupure de la vie quotidienne est garantie.

Si c'est la première fois que vous prenez la route, il est préférable de commencer par une tournée de deux ou trois jours à votre portée. Renseignez-vous sur les endroits où vous pouvez dormir - il n'est pas autorisé de planter sa tente partout dans la campagne.

Au cours de la première tournée dans votre région, vous pouvez tester et optimiser votre équipement afin d'être prêt pour la grande aventure. Vous apprenez à mieux connaître vos propres besoins et à sentir dans quelle mesure la nature vous convient et si votre condition est suffisante pour les longues distances. Vous pouvez vous entraîner à l'avance avec différents entraînements de fitness comme le jogging, la natation, le vélo.

Pour la planification de l'itinéraire, il est préférable d'établir un programme concret pour la journée concernée avec un temps tampon suffisant, afin d'avoir une vue d'ensemble tout au long de la journée et de pouvoir mieux estimer vos étapes.  

Conseil 2 - Le bon approvisionnement

Il existe plusieurs fournisseurs qui proposent des aliments pour le trekking. Cependant, il est préférable d'opter pour des repas à forte teneur en calories qui vous rassasient longtemps sans être lourds. Il s'agit notamment de noix, de barres de muesli, de bananes ou de pâtes complètes. Veillez toujours à ce que la nourriture ne prenne pas trop de poids dans le sac à dos.

Conseil n° 3 - Le bon équipement

Pour les randonnées, vous avez besoin d'un certain équipement. Il est important d'avoir des sous-vêtements fonctionnels, une protection contre la pluie, de bonnes chaussures, une tente et un endroit pour dormir, des ustensiles de cuisine et un sac à dos adapté qui ne doit pas être trop grand - plus il est grand, plus vous devez porter de poids. Si vous voyagez en groupe, les bagages peuvent être répartis. Dans la boutique spécialisée, vous trouverez d'autres astuces importantes et des conseils compétents pour votre prochain trekking.

Pour une bonne orientation de trekking, les chaussettes de trekking sont un élément important et facilitent énormément les randonnées de plusieurs jours. Les chaussettes de trekking Rohner préviennent les ampoules, protègent la peau et isolent du chaud et du froid, lors de vos randonnées, excursions en montagne et trekking. Un rembourrage spécial et une bonne isolation contribuent à un confort de port optimal. Trouvez la chaussette idéale pour votre prochaine aventure dans notre boutique en ligne.

Conseil n°4 : préparez votre sac à dos correctement et partez.

Il existe de nombreux sacs à dos présentant des avantages différents dans le commerce spécialisé. Les sacs à dos avec une sangle de compression sont toujours bons. Les objets lourds doivent être rangés le plus près possible du dos, les objets légers et encombrants peuvent être rangés dans le compartiment inférieur. Les protections contre les intempéries et les trousses d'urgence doivent être à portée de main et le sac à dos doit être chargé de manière aussi équilibrée que possible. De cette façon, rien n'entrave votre aventure de trekking.

 

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